Před více jak deseti lety téměř nikdo neznal a nepoužíval trekingové hole. V dnešní době na trhu najdete nepřeberné množství trekingových holí, které používají jak běžní turisté, běžci nebo horolezci.
Výhody trekingových holí:
- Největší výhoda trekingových holí je snížený dopad na kolena, zejména při chození dlouhých treků, které vedou do prudkého kopce nebo naopak z kopce dolů
- Poskytují také stabilitu v obtížném terénu nebo při brodění řek.
- Někteří „baťůžkáři“ používají trekingové hole k postavení svých ultralehkých stanů.
- Pěší turistika s trekingovými holemi pomáhá budovat vaši vytrvalost. Když se vydáte na túru bez trekingových holí, zapojíte pouze svaly na nohou. Naopak když používáte trekingové hole, zapojujete také své paže a ulevujete kyčlím a páteři
Trekingové hole jsou relativně jednoduchým pomocníkem při chůzi, ale najdete u nich spoustu rozdílů jak v konstrukci, tak ve velikosti a vlastnostech, které následně ovlivňují pohodlí chůze. Díky novým materiálům a technologiím jsou dnes trekingové hole lehčí a odolnější než kdykoliv předtím.
Sestavili jsme pro vás průvodce, který vám pomůže porozumět charakteristikám a rozdílům mezi různými typy trekingových holí.
Nejprodávanější trekingové hole 2024
V tabulce naleznete nejoblíbenější trekové hole dle pořadí na Heuréka.cz.
| Foto | Model | Hodnocení | Orientační cena | Info |
|---|---|---|---|---|
 | CRIVIT Karbonové Nordic Walking | 100 | 599 Kč | Recenze |
 | Fizan Compact | 92 | 1 552 – 2 154 Kč | Recenze |
 | Leki Ultratrail FX.One | 100 | 3 369 – 4 690 Kč | Recenze |
 | Fizan Compact 4 | 94 | 1 740 – 2 190 Kč | Recenze |
 | Leki ULTRATRAIL FX. ONE SUPERLITE | 99 | 3 789 – 4 940 Kč | Recenze |
 | Beon Pro | 96 | 1 199 Kč | Recenze |
 | Fizan Speed | 95 | 1 008 – 2 152 Kč | Recenze |
 | Hop-Sport Nordend | 95 | 379 – 390 Kč | Recenze |
 | Crossroad MAKODA | 99 | 449 Kč | Recenze |
 | Runto WERA | 92 | 199 – 349 Kč | Recenze |
Jak vybrat nejlepší trekingové hole?
Pojďme se nyní podívat na důležité faktory, které byste měli při výběru holí zohlednit.
Teleskopické hole vs pevné hole?
Teleskopické trekingové hole bývají nejčastější volbou. Obvykle se skládají ze dvou nebo tří sekcí, které do sebe zapadají díky zajišťovacímu mechanismu. S teleskopickými holemi můžete přizpůsobit délku hole vaší výšce a sklonu terénu. Pokud se rozhodnete pro koupi teleskopických holí, zaměřte se podrobněji na blokovací mechanismus, protože ten bývá často označován jako bod selhání tohoto druhu holí.
Pevné trekingové hole jsou jednoduché hole bez možnosti úpravy délky. Pevné hole využijí turisté, kteří provozují Nordic walking ve větší intenzitě. Pokud se rozhodnete pro tento druh holí, při koupi si pořádně prostudujte, jaká délka je pro vás optimální. Nevýhoda těchto holí je, že je nelze půjčovat lidem s odlišnou výškou.
Materiál
Trekingové hole jsou obvykle konstruovány buď z karbonu nebo hliníku.
- Karbonové trekingové hole jsou nejdražší, nejvýkonnější a nejlehčí volbou. Karbon tlumí vibrace a snižuje hmotnost vašich trekingových holí, takže si sotva všimnete, že je nesete. Pozor si dejte na praskání a štěpení holí v extrémních podmínkách. Trekingové hole vyrobené z karbonu jsou výbornou volbou pro turisty, nebo kohokoliv, kdo jedou ve stylu ultra-light, to znamená mít co nejlehčí vybavení.
- Hliníkové trekingové hole jsou zpravidla levnější a cenově dostupnější než hole vyrobené z karbonu. Nevýhoda hliníkových trekingových holí je vyšší váha a téměř žádné tlumení nárazů a otřesů, tudíž všechno ucítíte. Tyto trekingové hole jsou určené pro nenáročné turisty, které využívají tento typ holí především jako oporu při chůzi.
Materiál rukojeti
- Korek – nejpohodlnější rukojeť je vyrobena z korku. Korek se časem přizpůsobí tvaru vaší ruky a přirozeně tlumí vibrace při pěší turistice. Korek vám poskytne lepší přilnavost v případě zpocených rukou a pokud jedete ve stylu ultra-light, tak je to nejlehčí volba.
- Guma – je izolační a má vlastnosti tlumení otřesů. V chladném počasí nelze gumu porazit, ale během teplejšího počasí se vám na gumové rukojeti snadno zpotí ruka a může vám klouzat.
- Pěna – chcete dobrou přilnavost za teplého počasí, ale nechcete utrácet peníze za trekingové hole s korkovou rukojetí? Pak se rozhodněte pro pěnovou rukojeť. Pěna absorbuje pot a je měkká a pohodlná na dlouhých cestách.
Odpružení
Některé modely trekingových holí mají zvláštní funkci, která pomáhá chránit vaše kolena a zápěstí – jedná se o tzv. antishock systém. Pružinový tlumič, poskytuje vynikající tlumící vlastnosti během túry a šetří tak vaše svaly a vazy.
Poutko
Dalším důležitým bodem při výběru trekingových holí je poutko. Správné poutko by mělo být pevné, anatomicky tvarované, lehce přitahovatelné a měkké. Nemělo by škrtit a mělo by být pohodlné k vaší ruce.
5 vybraných trekingových holí
Fizan Compact
Naší pětici nám otevírá trekingová hůl Fizan Compact. Jedná se o nejlehčí trekingovou hůl na světě o hmotnosti 158 g. Tato hůl je 3dílná, teleskopická s nastavením 58–132 cm. Samotná hůl je vyrobená z pevného hliníku, doplněná o pěnovou rukojeť s vypolstrovaným poutkem. Výhodou je možnost odebrání poutka. Hůl je vybavena hrotem s karbidovou špičkou a talířky o průměru 35 a 50 mm. Dalším bonusem je Flexy Locking Systém, který poskytuje možnost vysouvání a zasouvání hůlky, dle potřeby.
Pro
- Nízká váha
- Skladnost
- Odolnost
Proti
- Absence antishock systému
Fizan NW Speed
Fizan NW Speed jsou lehké trekingové hole určené primárně pro nordic walking. Vyrobené jsou hliníku a jsou dvoudílné, přičemž jednotlivé segmenty mají průměr 16 a 14 mm. Maximální délka holí je 125 cm, což by měla být dostatečná délka pro postavy do výšky cca 185 cm. Hmotnost jedné hole je pěkných 195 g.
Hole jsou tradičně vybavené karbidovými hroty. Pokud plánujete hole používat na asfaltovém povrchu, máte k dispozici také gumové botičky.
Rukojeti jsou vyrobeny z kombinace plastu a korku a doplněny jsou o odepínatelná poutka.
O zamykání holí v nastavené délce se stará osvědčený systém FLEXY Locking System. Zámek vydrží zatížení až do 100 kg.
Pro
- Kvalitní zpracování
- Nízká hmotnost
Proti
- Nevhodné pro vyšší postavy
- Někomu nemusí sedět dvoudílné zpracování
Acra 05-LTH130
Jako další v pořadí jsme vybrali trekingové hole v nižší cenové kategorii Acra 05-LTH130, které v roce 2018 získaly označení produkt roku. Jedná se o 3 dílné teleskopické hole s nastavením až do 135 cm. Součástí těchto holí jsou poutka, vyměnitelné talířky a gumové koncovky. Bonusem je AntiShock systém, který tlumí nárazy a otřesy. Tento typ holí se prodává jako pár a vybrat si můžete z několika barevných variací.
Pro
- Skvěle padnou do ruky
- AntiShock systém
- Nízká váha
Proti
- Zapáchající gumové ručky
Leki Micro Trail Pro
Leki Micro Trail Pro jsou čtyřdílné skládací hole, které jsou určeny pro Nordic walking, nebo Trail running. Hole jsou vyrobeny z karbonu a váha jedné hole pouze 178 g. Líbí se nám snadnost složení, k čemuž slouží speciální tlačítko. Po zmáčknutí tohoto tlačítka se hůl složí na pouhých 37 cm. Zaujalo nás odnímatelné poutko vyrobené z prodyšné síťoviny. Bonusem jsou prodloužená madla, která jsou vyrobena z přírodního korku. Samozřejmostí jsou hroty, které zajišťují lepší stabilnost.
Pro
- Rychlé a komfortní skládání
- Rukavičky k nacvaknutí na hole
- Lehké a kvalitní materiály
Proti
- Hole jsou určeny jen do výšky 185 cm
Fizan Compact 4
Jako poslední jsme vybrali 4dílné teleskopické trekingové hole Fizan Compact 4, které jsou vyrobeny ze slitiny hliníku. Váha jedné hůlky je 169 g. Tyto hole se nehodí pro „dlouhány“, kteří měří kolem 2 metru, jelikož maximální délka vysunutí je 125 cm. Délka po složení je pouhých 49 cm, tudíž se vejdou do cestovního kufru. Bonusem je nastavitelné poutko a Flexy locking systém. Součástí balení jsou rovněž gumové kryty hrotů a talířky o průměru 50 mm.
Pro
- Nízká hmotnost
- Skladnost
- Rychle složitelné
Proti
- Absence AntiShock systému